Zou je eigenlijk diep van binnen je niet meer zo moe willen voelen?

Een vrouw die staat voor wat ze wil doen in haar leven?

Wil je een gezond en energiek lichaam?

Start de knop die “om moet” in je hoofd?

Of in je hart?

Herken je jezelf hierin:

 

  • Je bent druk en hebt steeds minder energie.

  • Social Media is je ontspanning.

  • Je ervaart vaker stemmingswisselingen waar je echt van baalt.

  • Je weet niet meer wat je leuk vindt om te doen.

  • Stoppen is geen optie, suikers helpen je doorgaan.

Wanneer jij ontdekt wat je echt wilt. Geloof ik dat jij door te kiezen daar gaat komen. Wil jij dat ook?

Hoe zou het zijn als:

 

  • Je weet wat je echt wilt met je leven?

  • Je lichaam hormonaal in balans is?

  • Je leert te luisteren naar wat jij vanuit je hart wilt?

  • Je weet waar jij over gaat?

  • Je van jezelf houdt, zelfvertrouwen voelt en rust toelaat.

  • Je weet welke voeding goed voor je is?

  • Je lekker, gezond en makkelijk kan koken?

“Every woman wants to be the highest and truest expression of herself.” – Oprah

Zodra je lichaam werkt zoals het hoort te werken geeft dat je  de mogelijkheid om je dromen te realiseren. Zodat jij kan gaan staan voor wat jij te doen hebt. Het is tijd om voor jezelf te gaan kiezen. Hoe ga je dat doen?!

Frontpage Carolien
Carolien van de Kamp

Intuïtieve Lifecoach

Mijn naam is Carolien van de Kamp. Ik ben gediplomeerd Trainer Hormoonfactor en Voedingscoach. Vanuit mijn intuïtie en enthousiaste energie weet ik vrouwen te inspireren om voor zichzelf te kiezen. In 2009 stond ik met meer dan 100 kilo op de weegschaal. Maar wat me echt ongelukkig maakte was een gezicht vol rosacea/acne. Mijn lichaam was ziek. Als ik in de spiegel keek, zag ik iemand die ik van binnen niet was. Ik voelde een verlangen om dat beeld overeen te laten komen.

Ook volgde ik een NLP coaching traject.
En zocht ik mijn eigen mentoren uit. Zoals mijn bruisende business coach Simone Levie. Daarnaast ontving ik persoonlijk coaching van een ontzettend inspirerende mentor Michael Pilarczyk.

Vrouwen die veel te druk zijn.
Dat weten en hulp willen om kritisch te kijken naar de ballen die ze hoog houden. Doordat ik jouw stresslevels verlaag op het gebied van voeding, hormonen en mindset, creëer jij rust en plezier in je leven. Nu ik weet hoe ik wil leven kies ik ook voor wat ik wil. Dat gun ik jou ook.

Mag ik jou helpen bij het wegnemen van jouw stress?

“Loving ourselves through the process of owning our story is the bravest thing we’ll ever do.” – Brene Brown

Mijn oplossing voor jou is:

Het online programma JE HORMONEN DE BAAS waarin je stapsgewijs leert:

* Hoe je zelf een gezond en energiek lichaam creëert.

* Waarom 15 ballen hooghouden je gaan opbreken.

* Hoe je die ballen concreet vermindert.

* Hoe jij erachter komt wat je wilt in je leven.

* Wat de kracht van kiezen is.

* Welke hormonen uit balans zijn en in balans komen.

* Hoe hormonale systemen werken.

* Je klachten te herkennen, te begrijpen en te relateren aan hormonen.

* Lekker te koken met inspirerende recepten en weekmenu’s.

* Welke voeding energie geeft en welke voeding je moe maakt.

* Waarom suiker een gewilde benzine is voor je brein.

* Hoe je wel een detox dag kan houden.

* Waarom beweging misschien beter is voor jou dan sport.

* Wat dankbaarheid aan je leven gaat toevoegen.

Wat houdt het precies in?

line-bg

Het online programma JE HORMONEN DE BAAS is een super gaaf interactief leerprogramma van 8 weken, dat gebaseerd is op video. Waar je levenslange toegang voor ontvangt!

Je ontvangt acht weken lang wekelijks een mail. Daarmee kun je inloggen in de speciale members omgeving waar jouw les klaarstaat. De lessen zijn uitgewerkt in video’s, werkboeken, oefeningen, bonussen en verrassingen. Het is zo ontworpen om je hormonen weer optimaal te laten functioneren en je mindset de baas te worden.

Het 8 weekse online leerprogramma bestaat uit:

Lijn_Getekend_Diap

Week 1

Leer je lichaam hormonaal te begrijpen

Waarom doet je lichaam wat het doet?

Kiest het voor wegen waar jij je helemaal niet fijn bij voelt?

Zodra jij ontdekt wat je lichaam je wilt vertellen kun je concrete stappen zetten.

Loskomen van je angsten.

Door te bepalen wat jij wilt.

Voelen wat voor jou mag blijven en wat losgelaten mag worden.

Week 2

Leer klachten hormonaal te herkennen

Klachten als energieschommelingen en stemmingswisselingen.

Kenmerken als hoofdpijn, acne, vermoeid en candida.

De overvloed waarin we leven en de schaarste waar je lichaam naar verlangt.

Oordelen over jezelf en anderen.

Alle ballen die je aan het hooghouden bent.

Week 3

Relateer hormonale disbalansen aan klachten

Leer hoe jij wel voor een heerlijke nachtrust zorgt.

In plaats van ’s morgens niet uit bed kunnen komen en ’s avonds klaar wakker zijn.

Ga lekker eten bereiden met pure en onbewerkte voeding.

Lijn_Getekend_Diap

Week 4

Zet de juiste stappen naar jouw energieke lichaam en leven.

Deze week ga jij een gezond hormonaal lichaam creëren.

Het is makkelijk uitgewerkt, snel toepasbaar. Ook in een gezin.

Ontdek waarom niet doen wat je wel wilt je exact oplevert wat je dagelijks ervaart.

Leer de reacties te krijgen waar je echt positief en blij van wordt.

Leer alles over het hormoon insuline. Zodat die suikerverslaving verleden tijd zal zijn.

Week 5

Waarom je energiek wilt zijn en dit niet ervaart

Genen, geluk en keuzes.

Leer dat wat je elke dag doet en tot je neemt je moe maakt in plaats van energiek.

Hoeveel ballen hou je hoog en waarom?

Voor welke emoties is het tijd om eruit te komen?

Een overbelaste lever kan voor veel klachten zorgen. Ik laat je zien wat jij kan doen om je lever te ontlasten.

Week 6

Detox om je lichaam en geest te reinigen

Ontlasten en ontspannen. Je lichaam reinigen is erg belangrijk.

De darmflora zorgt ervoor of de voeding die jij tot je neemt ook daadwerkelijk opgenomen kan gaan worden.

Leer wat angst, stress en je darmflora met elkaar te maken hebben.

Lijn_Getekend_Diap

Week 7

Beweging en sport zijn verschillende medicijnen

Voor een gezond lichaam en geest is het ontzettend belangrijk om te bewegen.

Ruimte ga je deze week ervaren en vanuit daar ga je de beweging of sport kiezen die jouw lichaam nodig heeft.

Het hormoon cortisol.

Wat jij kan doen om gewicht en stress echt los te laten.

Week 8

Focus en dankbaarheid

Wat je hebt geleerd vertaal je naar de rest van je leven.

Je bent verantwoordelijk voor jouw leven. Dat klinkt nu nog zwaar, maar wanneer je bij deze week aankomt voelt het heel fijn en licht.

Al het andere heb je losgelaten. Je voelt wat je aandacht mag gaan geven.

Jij besluit, jij kiest en jij leeft jouw leven!

Extra bonussen:

line-bg

Ester Wiemer

Ester Wiemer

Ester is de bedenker van het succesvolle kinderen kunnen prima anders eten principe. Daarvoor heeft Ester zeer inspirerende E-Booken geschreven. Die jij ontvangt wanneer je mee doet aan het online programma Je hormonen de baas. Je ontvangt de E-Booken:

* Gezond ontbijten
* Gezond lunchen
* Gezonde tussendoortjes
* Gezond dineren
* Gezond en lekker bakken

 Meld je gelijk aan!

    • BASIS
    • € 345,-
    • 12 lessen in de 8 weken om jouw gezonde en energieke lichaam te creëren
    • De E-Booken ontbijt, lunch, tussendoor en diner van de Ester Wiemer
    • Exclusieve toegang tot de besloten Facebookgroep
    • Alle waanzinnige downloads zoals de inspirerende weekmenu’s
    • Lifetime Community Membership!
    • VIP
    • €597,-
    • Exclusief traject!
    • 12 lessen in de 8 weken om jouw gezonde en energieke lichaam te creëren
    • De E-Booken ontbijt, lunch, tussendoor en diner van Ester Wiemer
    • A Lifetime Community Membership!
    • Alle waanzinnige downloads zoals inspirerende weekmenu’s
    • 3 individuele skype-coaching van 45 minuten per sessie met jouw persoonlijke Trainer Hormoonfactor Coach

Het programma kwam voor mij op het juiste moment.
Ik volgde Carolien al een tijdje via Facebook en via haar website toen ik de aankondiging van haar online programma ‘je hormonen de baas’ tegenkwam. Ik was al een tijdje op zoek naar een ondersteunende manier om me gezonder, fitter en energieker te voelen. Ik heb mij dan ook direct ingeschreven. Het acht wekelijkse programma bleek precies te zijn wat ik zocht!

De filmpjes van Carolien, de achtergrondinformatie, de recepten en de Facebookgroep vormen een goede heel goede combinatie: informatief, uitdagend en inspirerend. Wat ik ook fijn vind is dat het programma je de gelegenheid biedt op je eigen tempo aan de slag te gaan. Carolien is een warme, enthousiaste en inspirerende vrouw. Ze legt alles helder en duidelijk uit en je kunt haar alles vragen. Ik kan echt iedereen aanraden om zich in te schrijven voor haar online programma!

Astrid van der Laan

Met haar praktische adviezen heeft ze me bewust gemaakt van hoe voeding beter, gezonder en leuker kan. Bij haar kan ik altijd terecht voor tips. Als ik iets in mijn mandje gooi in de supermarkt, heb ik het gevoel dat Carolien met me meekijkt. En dat is heel prettig. Bovendien is ze gewoon een super tof mens!

Jantiel van Driel

Ik heb me nooit gerealiseerd welke invloed eten op mijn hormoonhuishouding heeft.
Ik deed mee aan het programma Je hormonen de Baas, omdat ik me graag energieker wilde voelen. En naast mentale en fysieke manieren die ik al kende vermoedde ik wel dat eten hier een grote rol bij speelt. Het bijzondere van het programma van Carolien vind ik dat het niet alleen over eten gaat.

Het gaat ook over kiezen voor jezelf.
Over het serieus nemen van jouw verlangens. En over dat je de keuze magen maken voor een gezonder en energieker leven. Vooral dit inzicht heeft me veel gebracht. Carolien heeft me vooral geleerd om relaxt om te gaan met eten en mezelf niet te “straffen” als gezond eten een keer niet lukt. Als ik toch een keer die zak chips open trek… Maar de vraag “vullen of voeden?” die schiet nu wel door mijn hoofd wanneer ik een hap neem.

Ik merk echt verbetering in mijn energiehuishouding.
Die energiedips na het eten? Die heb ik alleen op die dagen dat ik verval in ongezonde, snelle- hap- maaltijden.

Marielle van der Burgt

Carolien raakte mij.
Ze had het over vrouwen die zoveel ballen hoog proberen te houden en dat dit vroeg of laat mis gaat. Ineens voelde ik: “wow dit gaat over mij.” Na 2 zwangerschappen waren mijn hormonen behoorlijk uit balans maar dit wilde ik eigenlijk niet toegeven. Ik was zo’n drukbezette vrouw die niks wilde missen en voor iedereen en alles klaar stond. Ineens besefte ik, dit kan inderdaad niet goed gaan. Carolien kwam precies op het goede moment.

De keuze om met haar te gaat werken was puur op gevoel.
Ik voelde me goed bij Carolien en had vertrouwen dat het programma mij verder zou helpen. Ik had verwacht veel te leren over hormonen en dat heeft Carolien meer dan waar gemaakt. Ze weet de theorie op een hele toegankelijk eenvoudige manier uit te leggen. Je snapt echt wat ze zegt en hebt zin om met je hormonen aan de slag te gaan. Je gaat van je hormonen houden. En wat ik heel gaaf vind is dat ze verder gaat. Ze is een echte mindset coach en laat je echt nadenken over het leven. Dat vind ik super waardevol en dat is het voor mij dat stukje wat dit programma zo uniek maakt. Ik heb echt hele mooie inzichten gekregen. Ben zo anders gaan nadenken.

Ben echt meer van mijn lichaam gaan houden.
Ik heb meer respect voor mijn lichaam gekregen en ga daar door beter voor mijn lichaam zorgen. Wat ik als erg prettig heb ervaren is dat je stapje voor stapje gecoacht wordt. Op deze manier kom je ook echt in de doen modus en blijft het niet alleen bij de theorie en inzichten. Knap hoor hoe Carolien dit voor elkaar krijgt. Ik wist al veel over voeding maar Carolien heeft mij echt naar de next level gebracht met haar programma. En zo fijn, een Facebook groep met alleen maar vrouwen, wij snappen elkaar 🙂

Hilde Jagerman

Ik vind Carolien heel toegankelijk.
Ze is ook heel reëel over het zetten van stappen en dat het inderdaad niet altijd zo makkelijk is als het lijkt. Daarbij vind ik dat ze enorm veel kennis heeft en dat geeft mij vertrouwen! Door Carolien weet ik veel meer over voeding en wat dit met doet met mijn lijf dan voorheen. Ze is een expert die met passie en bevlogenheid kennis overdraagt. Carolien, je weet zo enorm veel!

Mira Hannink

Ik ben zelf al een tijdje bezig met het bewust kijken naar mijn eetgedrag en voeding.
Begin oktober begon ik met het online programma van Carolien van de Kamp “Je hormonen de baas” .Je zal nu wel denken; “Wat heeft voeding nu met hormonen te maken?” Nou, heel veel, er zijn voedingsstoffen die je hormonen extra stimuleren en je kan door bewust te eten veel veranderen aan bijvoorbeeld hormoonschommelingen. Als ik eerlijk ben heb ik hier last van en ik weet zeker dat ik niet de enige ben.

Ik heb haar programma de afgelopen 8 weken gevolgd.
Een online cursus bestaande uit filmpjes, werkboeken, recepten en tips en het heeft mij enorm geholpen.Door bewust om te gaan met mijn voeding en mijn hormonen heb ik veel minder moodswings, drama, stress en vooral een veel mooiere stralende huid want ik heb al jaren last van ontstekingen en pukkels.. Ik ken Carolien als een hele warme mooie vrouw die het zelf ook niet altijd even makkelijk heeft gehad met haar hormonen en huid. En daarom het haar missie heeft gemaakt om zoveel mogelijk vrouwen te gaan helpen om hun hormonen de baas te worden. Carolien geeft je goede richtlijnen. Ze is realistisch en weet dat het inpassen van een nieuwe eetgewoonte niet vanzelf gaat.

Femke Hertog

De recepten zijn geweldig: makkelijk en snel klaar te maken.
Geen al te moeilijke ingrediënten en zelfs de kinderen vinden ze lekker! Het programma ‘Hormonen de baas’ van Carolien heeft voor mij er voor gezorgd dat ik veel meer energie heb en beter in mijn vel zit. Een groot pluspunt van dit programma is dat Carolien niet alleen je eetgewoonten onder de loep neemt, maar ook je mindset, zodat het hele plaatje aan bod komt. Dat betekent dat hetgeen je leert, makkelijk vol te houden is en goed in te passen is in je bestaande dagelijkse leven.

Stapje voor stapje heeft ze me begeleid naar een gezondere levensstijl.
En daar ben ik haar heel dankbaar voor, want dit is iets wat ik zal blijven toepassen in mijn leven!

Angelique van Cleef

Carolien raakte me met haar verhaal dat ons lijf op schaarste is ingesteld. En dat wij nu, door zoveel eetmomenten op een dag, ons eigen lichaam overbelasten omdat ons systeem telkens reageert op alles wat wij in onze mond stoppen. (bij elk koekje gaat je hormoon insuline aanmaken bijvoorbeeld). Ik kon me levendig voorstellen dat hierdoor een overbelasting en dus ook vermoeidheid door veroorzaakt kon worden.

Door haar adviezen ben ik teruggegaan naar 3-4 eetmomenten op een dag, drink ik veel meer water, eet ik véél minder suiker, en  ben ik gaan variëren in lunch- en ontbijtgerechten. En ik geloof oprecht dat ik al echt al een gezond eetpatroon had! Ik heb meer energie en voel me (nog) beter dan daarvoor, want ik moet eerlijkheidshalve toegeven dat ik geen klachten had.

Het had voor mij op meerdere fronten zijn effect en ik heb dat als heel prettig ervaren. De wekelijkse video-coaching van Carolien vond ik heel fijn. Ze is heel authentiek en daardoor brengt zij haar boodschap heel prettig over. Je kan makkelijk met haar in contact via Facebook of rechtstreeks per mail, het is heel toegankelijk en deze manier van coachen geeft je ook de ruimte om de veranderingen op je eigen tempo toe te passen. Ik kan het iedereen van harte aanbevelen!

Loes

Via Facebook heb ik Carolien gevonden toen zij haar 8 weken programma Je hormonen de baas lanceerde. Op dat moment worstelde ik met de zoveelste stemmingswisseling, was ik weer om niks uit mijn slof geschoten en had ik zoveel klachten in maag, darm en buikgebied dat ik dacht…hier wil ik meer van weten. Ik wil mij weer energiek voelen en minder beïnvloed worden door mijn hormonen.

Ik heb het VIP programma gevolgd.
Wat betekende dat ik ook een stuk persoonlijke begeleiding van Carolien heb gekregen. Het programma is goed opgebouwd. Voor de ongeduldige onder ons (en dat herken ik ook wel) is het wennen om echt in rustige eenvoudig te begrijpen stappen aan het werk te gaan. Maar al snel bleek dat dit juist de kracht is van het programma. Ik leerde dat iedere stap zijn tijd nodig heeft om effect te hebben en daardoor ook veel beter vol te houden is.

Carolien begeleidt ons door middel van hele goede, duidelijke en frisse filmpjes die vervolgens vertaald zijn naar het werkboek.
Persoonlijk vond ik het allerfijnst om af en toe te skypen met Carolien en toch dat extra’tje nog te hebben van die persoonlijke aandacht. Maar ja dat is ook een belangrijke waarde in mijn leven dus die behoefte herken ik wel. Zij kijkt ook echt op dat moment wat ik nodig heb en hoe zij mij daar bij kan ondersteunen. Op maat en realistisch. Carolien is een zeer persoonlijke, krachtige en stimulerende hormooncoach en alle vrouwen die denken dat ze de worsteling met de hormonen maar moeten accepteren, verwijs ik graag door naar de programma’s van Carolien.

Carolijn Roelofs

Wat Carolien zo bijzonder maakt is dat ze twee werelden in zich verenigt.
Allereerst een enorme deskundigheid op het gebied van voeding en wat het voor je doet. Voor je lichaam. En daarnaast, en dat is zeker zo belangrijk: is ze echt een dijk van een coach. Carolien kan me met één enkele vraag helemaal laten stil vallen. En dan weet ik: dit is dé vraag. Hier gaat het om. Ze komt zo razendsnel tot de kern. Die dan ineens heel simpel en duidelijk blijkt te zijn. En zorgt ervoor dat ik zelf weet waar ik het voor doe. En wat ik te doen heb.

Ze heeft een duidelijke visie op voeding, maar dringt niets op.
Ze zorgt er juist voor dat je een manier van eten ontwikkelt die past bij jou. Bij jouw leven, bij jouw vragen. Zodat je goed voor jezelf gaat zorgen. Liefdevol bent naar jezelf. Ze weet zelfs als geen ander hoe belangrijk dat is en wat de impact daarvan kan zijn. En dat maakt haar aanpak zo krachtig. Dat maakt Carolien zo krachtig! En o ja: ze is ook heel leuk en lief en grappig!

Stephanie van Workum

Misschien heb je wel vragen…

Q: Kan ik de lessen in mijn eigen tempo volgen?
A: Dat is juist ontzettend belangrijk, omdat je al een druk leven leidt. Elke week komt een volgende lesmodule vrij en heb jij alle tijd om deze terug te kijken op een moment dat voor jou uitkomt. De gesloten Facebook groep is 24/7 open waardoor je vraagt en antwoord als en wanneer het jou uitkomt.

Q: Ik heb niet elke week de tijd, loop ik dan achter?
A: Ik geloof niet in achterlopen. Mijn coach Dolly Heuveling leerde mij een belangrijke les. Ik ben waar ik ben en dat is precies waar ik moet zijn. De lessen die je volgt komen elke week vrij. Je krijgt de tijd om de stappen die nodig zijn op jouw tempo te integreren.

Q: Is het in een gezin toepasbaar, duur en doe ik hele andere boodschappen?
A: Ik heb mijn levensstijl in een gezin met 3 kinderen aangebracht. Het is absoluut toepasbaar. Of je het aanbevolen eten bij de Lidl haalt of bij een biologische boer is helemaal aan jezelf. Daarbij zorg ik altijd voor concrete voorstellen waar je een product kan halen. Bijvoorbeeld bij www.puurmieke.nl

Q: Als ik klaar ben na deze 8 weken, sta ik er dan alleen voor?
A: Dit programma heeft a lifetime membership. Dat houdt in dat wanneer je je eenmaal aanmeldt voor dit programma je lid blijft zolang het programma bestaat. De films, werkboeken en bonussen zijn elke ronde voor jou beschikbaar. Waardoor je tweemaal per jaar de directe motivatie krijgt om verder te leren hoe je jouw lichaam kan voeden met de juiste voeding, hormonale balans en mindset stappen.

Q: Hoeveel tijd gaat het programma mij kosten?
A: Gemiddeld 3-4 uur per week. Je kiest zelf voor meer of minder aandacht

Q: Ik vind je hormonen de baas een prijzige investering.

A: Met jouw investering loop je geen enkel risico. Voor dit bedrag ben je levenslang lid en heb je onbeperkt toegang tot alle lesstof die ik beschikbaar stel. Doordat het programma blijft groeien ontvang jij ook alle nieuwe informatie die elke volgende ronde beschikbaar komt. En ben je uitgesloten van toekomstige tariefsverhogingen.

Misschien twijfel je nog…

line-bg

Ik realiseer me dat ik iets bijzonders in handen heb. De mogelijkheid om vrouwen, jou uit te leggen hoe je lichaam werkt waardoor je zelf voor meer energie, liefde en balans gaat kiezen.

Ook heb ik mijn mentoren geïnterviewd. Deze exclusieve interviews ontvang je wanneer je meedoet aan het online programma Je hormonen de baas. De geïnterviewde zijn:

* Ralph Moorman

* Philippine Borgers

* Astrid te Winkel

* Dolly Heuveling

De vrouwen die mee doen aan mijn online programma zijn allemaal bijzonder en uniek. En ze hebben één ding gemeen. Ze willen niet wachten tot ze de ballen niet meer hoog kunnen houden. Of ziek zijn. Ze willen zelf een energiek lichaam creëren.

Doe jij ook mee?

Ik kijk ernaar uit om mijn opgedane kennis echt met jou te gaan delen.

Meld je gelijk aan!

    • BASIS
    • € 345,-
    • 12 lessen in de 8 weken om jouw gezonde en energieke lichaam te creëren
    • De E-Booken ontbijt, lunch, tussendoor en diner van de Ester Wiemer
    • Exclusieve toegang tot de besloten Facebookgroep
    • Alle waanzinnige downloads zoals de inspirerende weekmenu’s
    • Lifetime Community Membership!
    • VIP
    • €597,-
    • Exclusief traject!
    • 12 lessen in de 8 weken om jouw gezonde en energieke lichaam te creëren
    • De E-Booken ontbijt, lunch, tussendoor en diner van Ester Wiemer
    • A Lifetime Community Membership!
    • Alle waanzinnige downloads zoals inspirerende weekmenu’s
    • 3 individuele skype-coaching van 45 minuten per sessie met jouw persoonlijke Trainer Hormoonfactor Coach