Kilo’s kwijt!

Het was het eerste op het boodschappenlijstje wat gastblogger Maaike ook opviel! Op het boodschappenlijstje kwam ik het ineens tegen: “stukje pure chocolade, minstens 72% cacao”. Ik voelde mijn speekselklieren al in werking treden. Stond op van de bank en trok een keukenkastje open… Even grabbelen achter wat kruidenpotjes en daar lag nog een hele…

Haring met uitjes!

Van vermoeid naar energiek dag 27

BEKIJK DE ZEVENENTWINTIGSTE VIDEO:

Dag 27 film

Soms is het heel simpel, maar dubbel genieten!

Indicatie mogelijkheden:

  • 1 haring met of zonder ui 🙂

Tip 1: Vette vis is zo welkom, eet anders wat zalm of makreel.
Tip 2: Wat augurk erbij kan ook erg lekker zijn!

Cracker & kipsalade!

Van vermoeid naar energiek dag 26 BEKIJK DE ZESENTWINTIGSTE VIDEO: Een fijne lunch met een frisse tint! Indicatie mogelijkheden: 2 kastanje crackers van het merk Le Pain 4 plakjes kipfilet 1/2 avocado 1/4 appel 1 eetlepel kappertjes (naar smaak) 6 plakjes komkommer Iets citroensap Klein handje peterselie Bereiding: Beleg de kipfilet over de crackers. Doe…

Groentesmoothie!

Van vermoeid naar energiek dag 25 BEKIJK DE VIJFENTWINTIGSTE VIDEO: Een frisse kickstart! Indicatie mogelijkheden: 40 cc water (is echt naar eigen voorkeur) 1 klein handje basilicum 1 stuk komkommer, ongeveer 1/6de, ik haal de schil eraf 1 stengel bleekselderij 1 theelepel kokosvet Het sap van een halve citroen 1 grote hand peterselie klein beetje…

Kokossoep

Van vermoeid naar energiek dag 24 BEKIJK DE VIERENTWINTIGSTE VIDEO: Echt even genieten van je eigen kookkunsten! Indicatie mogelijkheden: 300 ml water, bouillon 75 gram champignons 1 klein stukje gember 3 bosui 1 citroengras 1/4 pakje kokosmelk of een klein pakje 75 gram peultjes Bereiding: Verwarm het water, eventueel met bouillonblokje, liefst zonder gist, en…

Komkommer!

Van vermoeid naar energiek dag 23

BEKIJK DE DRIEËNTWINTIGSTE VIDEO:

 Dag 23 film

Een hele voedzame en vullende lunch!

Indicatie mogelijkheden:

1/4 komkommer

Tip: Eet meer groenten! Komkommer, wortelen, maakt niet uit, maar voedingsstoffen is wat je lichaam echt wil binnen krijgen!