Vier je hormoon ADRENALINE!

VIER JE HORMOON ADRENALINE Je hebt misschien weleens een moment gehad waarop je niet nadacht, maar direct handelde. Achteraf kwamen gedachten, verklaringen, misschien wel emoties. Maar op dat ene cruciale moment deed je wat je te doen stond. Iedereen kan op dat moment anders handelen. Je ziet veelal dat je zal gaan vluchten, bevriezen of…

Hormonen

GASTBLOG VAN DE FOODIVAS Hormonen… Het zal wel aan de hormonen liggen…wie kent deze uitdrukking niet.. Als vrouw en dochter van (en moeder van ook trouwens, van een puberdiva..) heb ik deze opmerking vaak voorbij horen komen. Ik kan mij nog goed herinneren dat ik met mijn eigen moeder aan het shoppen was in hartje…

VIER JE HORMOON INSULINE

VIER JE HORMOON, INSULINE! Wil je af van je zoektocht naar suikers? Is een stijgende weegschaal iets waar je echt klaar mee bent? Eet je meer zonder dat je daarna een tijd vooruit kan? Groeien je lovehandles steeds verder? Merk je dat je na het avondeten nog even iets zoets wil eten? Mis je energie…

Ik geloof dat jouw allerleukste versie al in je zit

We scannen de hele dag. In hokjes, want dat werkt zo lekker. Ik was een boulimia meisje, eetprobleem hokje dus. En dik. Dat is het luie hokje, want dikke mensen zijn lui. Inmiddels denken veel mensen dat helaas ook nog over zichzelf. Hoe vaak tot op de dag van vandaag ik niet hoor hoe dat…

#100dagenglutenvrij challenge

Op 1 september start de #100dagenglutenvrij challenge. Ik mag de aankomende 100 dagen 8 super enthousiaste bloggers begeleiden in hun challenge om dit zo goed, gezond en verstandig mogelijk vol te houden. Deze challenge is gecreëerd door YAM, een prachtige bakkerij die mensen van vers en glutenvrij brood voorziet. Tijdens deze challenge is er aandacht…

Vervang je appelkoek bij de koffie in je man

Heerlijk zit je op de bank. Eindelijk is het klaar. Nou ja klaar, dat is het eigenlijk nooit, maar voor nu kun je even zitten met je benen omhoog. Op de tafel wel te verstaan. Wat is er dan lekkerder om een kopje koffie te nemen met wat lekkers (meestal is dat niet je man).…